《水晶諮詢系列：你並不是因為還愛著他》
妳聽說前男友交了新女友，看到臉書上他們手牽手的照片，一時之間妳心裡很難受。
我聽說過很多這樣的故事──雖然妳跟他早已斷了音訊，甚至根本很少想起，分手後身邊也不乏人追求，甚至早就在一段穩定又幸福的新關係裡，但是看到舊情人交了新女友、求了婚、或是生了小孩，妳還是有一股如鯁在喉的不爽湧上心頭。
妳對那股憤怒感到很恐慌，因為那絲毫不像平常的妳；妳只好不斷的洗腦自己：正面一點的，告訴自己要給對方祝福、要祝賀對方幸福；但是假裝正面久了，發現還是消滅不了那股火氣，於是妳終於升起了負面的情緒，告訴自己分手了就不干妳的事、結了婚又怎麼樣，又不代表永遠幸福、那女的看起來不怎樣，他眼光真差、還有，我好想告訴全世界他當年是個劈腿的爛人，看那女的還願不願意跟他在一起，等等等。
妳被自己的仇恨嚇了很大一跳，也備感難堪，更覺得不符合社會規範，忽視不成、正視又覺得狼狽，甚至開始懷疑，自己會這麼氣，是不是因為還愛著他。妳又為自己這個想法折磨得輾轉反側、自我折騰。
我說，親愛的，妳誤會妳自己了。
其實妳並不是還愛著他──妳的憤怒，來自於妳心疼當年那個掏心掏肺的自己。
在那段關係裡，妳百般容忍、好聲好氣、委曲求全、甚至做了很多很傻很傻的事，只希望關係保全，兩個人的感情可以因為妳的付出而越來越穩定、他可以越來越喜歡妳。
然而事與願違，他最後終究不領情的棄妳而去，或是妳看清這是一場不值得的投資，於是心寒的轉身離開。但是，即使說分手的是妳，妳依舊是在很長一段時間對他掏了心，很長一段時間妳都滿身是傷，但是笑著說沒關係，因為妳覺得那就是愛情。
妳心裡覺得，如果連妳這麼努力，都不能保全你們的愛情，那或許表示，經營跟他的感情真的不容易；可是當妳看見他人輕而易舉地就進入他的心，妳內心的自我價值就會受到嚴重的否定──我是真的有這麼差嗎？為什麼我這麼努力還得不到的東西，別人輕易就得到？在你的心中，我當年百般努力的討好你體貼你，結果還比不上你現在在一起的這個人？
妳不是還愛著他，只是妳當年受的那些委屈，讓現在的妳過不去。
自己曾經怎麼樣努力與哭泣都得不到的東西，被人輕易就握在手裡。即使妳已經不要那個東西，還是覺得憤怒──那是自我價值被踐踏的聲音。
親愛的，我不要妳假裝大方，但我們也別搞錯對象。真正的重點，不是前男友、前女友、還是現任男女友，現在的幸福也不應該被拿來覆蓋過去的傷痛──那個當年的妳其實正在跟妳呼救，即使現在的妳過得很好，她還是希望當年的傷有人看見，有人抱著她、疼惜她受的苦。
妳可以閉上眼睛在心裡這麼做，拍拍她，疼惜她、擦乾她的眼淚，然後告訴她，當時的努力沒有白費，因為那些努力不是為了這個人，而是為了未來遇見更好的人。
==為保護個案隱私，個案筆記皆已經過類似案例大量穿插改編==
來跟柚子談談心：http://ppt.cc/j8jFd
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